跟骨骨刺可以自愈，很多人在沒有腳跟疼的情況下，拍攝X線片可能會(huì)發(fā)現(xiàn)足跟底部有骨刺形成，所以跟骨有沒有骨刺，跟疼痛沒有直接關(guān)系。引起疼痛是由于跖筋膜在跟骨附著處，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)和退變、損傷，是跖筋膜的炎癥，可以通過規(guī)范的治療，獲得較好的緩解，治療方法包括以下幾種：1、墊跟痛墊：通過在腳跟部墊跟痛墊緩解跟骨疼痛區(qū)域的應(yīng)力，起到治療的效果；2、沖擊波治療：可以在痛點(diǎn)部位進(jìn)行沖擊波治療，有促進(jìn)炎癥吸收和軟組織愈合的作用，但在沖擊波治療的過程中，局部會(huì)有明顯的疼痛；3、封閉注射治療：可以在痛點(diǎn)部位進(jìn)行封閉注射治療，筋膜炎屬于無菌性炎癥反應(yīng)，封閉注射復(fù)方倍他米松是專門針對此種炎癥的藥物，封閉1-2次后癥狀能徹底緩解；4、其他治療：癥狀緩解后要注意控制體重，減少走路的活動(dòng)量，避免短時(shí)間內(nèi)長距離行走，局部可以外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏，消除殘余的炎癥反應(yīng)，一般腳跟底部疼痛都會(huì)獲得痊愈。