如果運(yùn)動(dòng)性貧血癥狀輕微，適當(dāng)休息即可自行緩解，通常無需特殊處理。若為嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)性貧血，需到醫(yī)院接受進(jìn)一步檢查和治療。 運(yùn)動(dòng)人群攝入平衡膳食是預(yù)防運(yùn)動(dòng)性貧血及缺鐵性貧血主要方法，食物中鐵元素首要考慮營(yíng)養(yǎng)素，機(jī)體所需鐵主要來源于血紅素鐵，多存在于肉類和動(dòng)物血制品，吸收率受食物鐵含量影響。所以，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)保持適宜肉類、蔬果攝入，多食用富含維生素C食物，促進(jìn)非血紅素鐵吸收。對(duì)于運(yùn)動(dòng)性貧血的預(yù)防，應(yīng)該循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，且需完善血常規(guī)等檢查。