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補(bǔ)腎按摩哪個(gè)部位好

參與醫(yī)生

常德市第一中醫(yī)醫(yī)院 魏小紅 副主任醫(yī)師
腎在表主要指腰部,應(yīng)選擇第一腰椎至第五腰椎、臍部、上下腘窩及內(nèi)踝四個(gè)部位進(jìn)行按摩,手法包括按摩、刮痧、中醫(yī)推拿等,對(duì)補(bǔ)腎效果都比較好。在膀胱經(jīng),即脊柱兩旁,旁開(kāi)3寸,進(jìn)行按摩、刮痧,也具有補(bǔ)腎作用。另外,腎虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、脫發(fā)、夜尿較多、疲乏無(wú)力、五心煩熱、口干不欲飲等癥狀。男性腎虛伴有陽(yáng)痿、遺精、滑泄等。
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