腰痛為常見臨床癥狀，大部分患者會(huì)感覺到在不同年齡階段，均會(huì)出現(xiàn)腰痛癥狀，而腰痛在生活中存在較多誘發(fā)因素，主要包括以下幾種：1、進(jìn)食寒涼食物：如果患者進(jìn)食寒涼食物，有可能會(huì)誘發(fā)腰痛，主要由于胃腸道刺激感覺到寒冷感覺，局部神經(jīng)反射可能會(huì)影響到腰部肌肉，而腰部肌肉通過反射也會(huì)感覺到局部出現(xiàn)酸痛癥狀。對(duì)于胃腸道較為敏感患者或者平時(shí)存在發(fā)作規(guī)律患者，盡量避免進(jìn)食寒冷食物，以減少腰痛發(fā)作次數(shù)，可以使疼痛發(fā)作概率逐漸下降；2、腰椎功能不佳：對(duì)于腰椎功能不佳患者來講，比如腰痛、椎間盤突出等患者，可能存在局部肌肉力量不足，平時(shí)需要注意加強(qiáng)腰背肌肉力量鍛煉，平時(shí)也需要注意保暖。此時(shí)減少寒冷刺激后，身體抵抗力也會(huì)逐漸增強(qiáng)，腰痛概率也會(huì)下降，此時(shí)也可以進(jìn)行其他體育鍛煉，以共同降低腰痛發(fā)作時(shí)間和概率。