肩關節(jié)脫位后可先采用自救和求醫(yī)的方法，注意事項包括： 1、及時脫離受傷環(huán)境，避免再度損傷； 2、用雜志或報紙等拖住關節(jié)，或用樹枝、木板等臨時固定以減少活動； 3、采用冰敷以減少腫脹、疼痛； 4、采用手法或手術復位后用三角形或用彈力繃帶在胸前固定3-4周； 5、排除并及時處理骨折； 6、固定的同時堅持康復鍛煉，防止關節(jié)僵硬。