紅豆薏米糖水在生活中較為常見，有較多的功效和作用，具體如下：1、祛除濕氣：紅豆薏米糖水有著很好地祛除體內濕氣的功效，尤其是脾胃濕氣過剩，所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良。如果適當?shù)睾燃t豆薏米糖水，都能夠很好地祛除脾胃的濕氣，達到增進食欲、促進消化的作用；2、緩解疲勞：紅豆薏米糖水還有著很好的緩解疲勞、恢復體力的作用。因為紅豆薏米糖水當中含有的碳水化合物，每1g能夠產生4kcal的熱量，對于經常體力勞動或者是經常進行體育鍛煉的人，都有著很好的緩解疲勞、恢復體力的作用；3、其他功效：紅豆薏米糖水當中的碳水化合物，還能夠為肌肉當中的糖原，提供豐富的原料。因此對于經常進行肌肉收縮的體力勞動者和運動員，適當?shù)睾燃t豆薏米糖水，為肌肉當中糖原的形成，提供豐富的原料，都有著很好地預防肌肉衰減征的作用。紅豆薏米糖水，還能夠很好地滋補心經和心血，因此對于失眠多夢的人，都有著很好的安神助眠的功效。