清潔尿道的方法主要如下：1、合理飲食：多喝水能產(chǎn)生大量尿液，尿液排出后可以清潔尿道。還可以多吃水果，如西瓜、甜瓜、哈密瓜，還有梨、葡萄等，上述水果富含糖分和水分，都有利尿作用，可以清潔尿道。另外，喝冬瓜湯、綠豆湯等，也具有清熱利尿的作用，可以減輕尿道中代謝產(chǎn)物濃度，還可以沖洗尿道的分泌物和細(xì)菌，有利于清潔尿道；2、保持局部衛(wèi)生：用清水清洗尿道外口，包括會陰部皮膚，保持局部清潔、衛(wèi)生、干燥，可預(yù)防尿道逆行細(xì)菌感染。還有應(yīng)避免分泌物、污物污染尿道，引起尿道炎癥；3、增加運動：還可以多運動，如提肛運動、跑步等，可增強抵抗力，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)尿道中分泌物排出，對清潔尿道也有好處。