右鼻孔不通氣時(shí)可以盡量左側(cè)臥位睡覺，讓不通氣的右鼻孔處于上側(cè)，通氣好的左鼻孔處于下側(cè)。在重力的作用下，可能由于該體位使血液更容易到左鼻孔，使右鼻孔充血的程度減輕，下鼻甲減小。因?yàn)橄卤羌住⒅斜羌缀蜕媳羌桌镏饕某煞志褪怯幸恍┬⊙?，?dāng)每個(gè)小血管里充血的含量減少，就會(huì)使血管的體積減小。當(dāng)很多小血管體積都減小時(shí)，鼻甲體積就會(huì)減小。鼻甲減小之后，整個(gè)右鼻孔的通氣道就會(huì)開闊一點(diǎn)，因?yàn)楸乔焕锍吮羌字饩褪峭獾?。?dāng)然這種情況如果能夠有效緩解就可以這樣做，如果仍然不能有效緩解，也可以用一些噴鼻子藥水，借助于藥物使鼻甲縮小，使通氣能更通暢。更好的辦法是要到醫(yī)院做檢查，看鼻子里是不是還有其他病變。比如鼻子里是不是有息肉、乳頭狀瘤、囊腫或者其他病變。如果有其他病變，可能通過簡(jiǎn)單改變睡姿的方法，緩解效果并不會(huì)很好。