首先我們要了解人體血壓的正常范圍，我們理想的血壓范圍是收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg或者以下，這是一個(gè)比較理想的血壓狀態(tài)，正常血壓的范圍是收縮壓不超過130mmHg，舒張壓不超過85mmHg。如果血壓達(dá)到130/85mmHg，這個(gè)就是血壓的正常高值，需要我們警惕高血壓的發(fā)生。 高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg。高血壓是一種非常常見的疾病，目前在我國發(fā)生率很高，一般來講，超過了140/90mmHg，可能會出現(xiàn)不同程度的頭脹、頭痛或者頭昏的感覺，血壓越高，癥狀越明顯，這是高血壓病人的普遍感受。但是每個(gè)人對血壓的耐受不同，對疼痛的耐受也是不一樣的。部分人群基礎(chǔ)血壓偏低，可能收縮壓到了120-130mmHg，舒張壓80-90mmHg，頭就不舒服或者頭痛頭脹。部分患者耐受性很好，收縮壓到了160mmHg以上，舒張壓到100-120mmHg，甚至更高，也沒有什么癥狀。 所以，血壓超過多少會引起頭痛，確實(shí)與個(gè)人的耐受有關(guān)，沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)。我們強(qiáng)調(diào)的是要早期發(fā)現(xiàn)高血壓，超過35歲的人要定期測量血壓，對于有高血壓家族史的人，更要密切監(jiān)測血壓。平時(shí)也要注意健康的生活方式比如低鹽飲食，充足的睡眠，放松情緒減輕精神壓力等。