最常發(fā)生骨質(zhì)增生的部位是脊柱，而在脊柱中最容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的是頸椎和腰椎。從以下三個(gè)方面治療，第一是預(yù)防保健，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展速度。第二，是骨質(zhì)增生產(chǎn)生的癥狀以后對(duì)癥治療。第三，嚴(yán)重的骨質(zhì)增生刺激壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀以后選擇手術(shù)治療。大多數(shù)人隨著年齡增加，自然衰老，會(huì)在頸椎、腰椎椎體邊緣最先出現(xiàn)骨質(zhì)增生，此類無(wú)需治療，不引起癥狀，但提示頸椎和腰椎存在老化、不穩(wěn)問(wèn)題。此時(shí)應(yīng)預(yù)防和保健，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、久坐。若需長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作、用電腦，將電腦抬高，椅子降低，在椅背上放腰枕，既維持腰椎生理曲度，又避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看電腦。電腦帶仰視和俯視，這是預(yù)防頸椎問(wèn)題的較好策略，尤其對(duì)于白領(lǐng)一族。除此之外，可以參加游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏、散步、慢跑、道走等鍛煉，對(duì)于頸椎和腰椎有利。晚上睡覺時(shí)睡矮枕頭，平時(shí)可以在椅子上或床邊做向后吊脖子運(yùn)動(dòng)，躺在床上時(shí)，可以每天做小燕飛、五點(diǎn)支撐法。這些鍛煉幫助延緩頸椎和腰椎退行性疾病的速度，即可減少頸椎和腰椎的骨質(zhì)增生。這些最重要，因?yàn)橐呀?jīng)增生的骨質(zhì)，不可能用藥物消除，重點(diǎn)在于預(yù)防和保健，延緩進(jìn)一步增生速度。一般增生在關(guān)節(jié)邊緣不產(chǎn)生癥狀，但如果長(zhǎng)到椎管內(nèi)，刺激、壓迫神經(jīng)，會(huì)引起疼痛，以及腿痛、腿麻，甚至腿無(wú)力癥狀。此時(shí)可口服非甾體類消炎藥，如西樂(lè)葆、塞來(lái)昔布、依托考昔、布洛芬，外用貼劑，包括洛索洛芬鈉貼、氟比洛芬巴布膏等緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)采用手術(shù)治療。