腦震蕩之后應(yīng)該服用一些比較清淡的飲食，食物中應(yīng)該富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素。腦震蕩指的是頭部受到外傷的時(shí)候，腦組織受到?jīng)_擊震蕩而引起一系列短暫的、可逆的腦功能損傷。患者可能會(huì)表現(xiàn)出頭痛、頭暈、惡心，嘔吐等不適，甚至可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡。在飲食上，因?yàn)榛颊哂袗盒牡陌Y狀，所以要注意避免一些辛辣、刺激的食物和一些油膩的食物，盡量進(jìn)食一些比較清淡的食物，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)比較容易接受。為了促進(jìn)患者的恢復(fù)，在飲食當(dāng)中應(yīng)該富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)得到均衡、全面的補(bǔ)充有助于患者的恢復(fù)。由于腦震蕩患者受傷之后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心等癥狀，如果進(jìn)食一些辛辣、刺激的食物可能會(huì)加重不適反應(yīng)?？偟膩?lái)說(shuō)，腦震蕩之后患者應(yīng)該食用一些比較清淡、含蛋白比較高、易于消化，以及含膳食纖維和維生素都比較豐富的一些半流食會(huì)更有助于患者恢復(fù)。