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肩膀轉(zhuǎn)動時咯噔響怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
肩膀轉(zhuǎn)動時咯噔響的處理措施如下: 1、肩膀轉(zhuǎn)動時出現(xiàn)異常響動,證明肩關(guān)節(jié)有部分變性,需要做局部康復(fù),如肩關(guān)節(jié)周圍可以做熱敷、理療,改善肩關(guān)節(jié)的局部血液循環(huán),從而緩解肩關(guān)節(jié)活動時伴有的響動癥狀; 2、適當(dāng)做胸背肌鍛煉,先不要轉(zhuǎn)動肩關(guān)節(jié),需要做胸背肌的拉伸運動和肩關(guān)節(jié)的抖肩運動,先連著肩關(guān)節(jié)周圍的胸背肌盡可能做拉伸、延展運動,強化肩關(guān)節(jié)、胸背肌的力量,使肌肉力量更加強化,改善肩膀活動時肩關(guān)節(jié)響動癥狀; 3、補充維生素和鈣劑,進一步改善肩關(guān)節(jié)的局部神經(jīng)、肌肉的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng),改善肩膀活動時的異常響動癥狀。
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