高血壓和低血壓都高，通常說(shuō)明已經(jīng)存在高血壓。針對(duì)高血壓的治療，主要包括以下方面：1、生活方式干預(yù)：各種類型、水平的高血壓患者，都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持生活方式的干預(yù)。既包括飲食，又包括運(yùn)動(dòng)，以及規(guī)律的作息習(xí)慣的養(yǎng)成。飲食方面要強(qiáng)調(diào)低鹽飲食、低脂飲食，保持良好的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、膳食纖維的比例，也要保證每天攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和奶制品。一定要減少鹽和油的攝入，比如油炸的食品，以及炒菜的植物油，盡量減少外賣、火鍋、川菜的食用。另外還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，把體重保持在理想的范圍內(nèi)。提倡中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括快走、慢跑、蹬車等有氧運(yùn)動(dòng)，且每次持續(xù)30分鐘以上，每周不少于5次；2、藥物治療：經(jīng)過(guò)生活方式的干預(yù)，如果血壓仍在140/90mmHg以上，就應(yīng)該開(kāi)始藥物治療。尤其是年輕的高血壓患者，不能因害怕長(zhǎng)期吃藥而逃避吃藥，此種做法非常不合理。