失眠的定義為睡眠障礙的一種類型，是患者對(duì)睡眠的時(shí)間和睡眠的質(zhì)量不滿足，導(dǎo)致社會(huì)功能減退，影響白天社會(huì)功能的主觀體驗(yàn)。偶爾的失眠對(duì)健康影響較小，但長(zhǎng)期慢性失眠，嚴(yán)重影響患者的社會(huì)功能和生活。表現(xiàn)為白天頭昏、疲勞、嗜睡、精神不振。失眠類型有： 1、睡眠時(shí)間不足； 2、睡眠質(zhì)量差； 3、睡眠維持障礙； 4、睡眠質(zhì)量下降。