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尾椎骨為什么比別人長(zhǎng)

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
如果尾椎骨比較長(zhǎng),不必過(guò)度在意,每個(gè)人的骶尾骨大小并不同,與先天基因、以及日常營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、鍛煉有關(guān),只要脊柱保持正常功能,運(yùn)動(dòng)、彎腰都正常,不必糾結(jié)于尾椎骨的長(zhǎng)短。部分女性朋友,也無(wú)需糾結(jié)尾椎骨的角度,通常不會(huì)影響正常的分娩。此外可以多做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,以及游泳等鍛煉,增加腰椎、骶椎、尾椎周圍肌肉韌帶的強(qiáng)度,更好地保護(hù)椎體的穩(wěn)定性,從而避免出現(xiàn)移位,也避免外傷,有助于脊柱功能保護(hù),有助于人體骨骼的健康。即便尾椎骨較短,也不用過(guò)度擔(dān)心,都是自然的生理現(xiàn)象,應(yīng)保持自身形態(tài),避免外傷,適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D,能維護(hù)骨骼的健康,減少勞損,同時(shí)應(yīng)避免受涼,減輕腰骶部的疼痛。
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