兒童感冒發(fā)燒，首先要吃容易消化的含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素、礦物質(zhì)比較豐富的食物，尤其是流質(zhì)的飲食，因為兒童感冒后胃腸道功能相應(yīng)比較脆弱，難以消化油炸、油膩的食物，所以要給予一些新鮮的蔬菜，如新鮮的、應(yīng)季的水果，包括蘋果、梨子、橙子等，如果沒有過敏，可以進行適量食用。同時還可以進行優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如牛奶、豆制品，甚至是瘦肉，都可以適量攝入，前提是沒有過敏的情況。如果出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐，這種狀態(tài)下最好以稀飯、稀粥這種流質(zhì)、容易消化的食物為主，減輕兒童感冒伴隨的消化道癥狀。所以兒童感冒，以優(yōu)質(zhì)的蛋白、含維生素、礦物質(zhì)豐富的新鮮的蔬菜、水果食物為主要進食。