頸椎在長期的使用過程當(dāng)中可能會有增生，其治療非常復(fù)雜。因為長期伏案工作、用電腦、玩手機，反復(fù)使用頸椎會造成頸椎磨損較多，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定，頸椎會產(chǎn)生骨贅。這些骨贅會增加椎體的接觸面積，會引起刺激神經(jīng)根產(chǎn)生肩膀疼痛，頸背部麻木、無力等情況。治療時一定要注意改變坐姿，減少使用頸椎的頻度，少看手機，少用電腦，定時活動頸椎也非常重要。 對于頸椎病不嚴(yán)重的病人，也可以通過小燕飛的鍛煉方法，通過抗阻力訓(xùn)練頸肌，從而使頸椎肌肉得到加強。從而能夠更好的保護頸椎，且對頸椎序列有更好的保護作用。積極的功能鍛煉，對于頸椎病的預(yù)防和治療都非常重要。只有當(dāng)物理方法不合適時，才可以考慮理療，甚至輕度牽引、按摩等治療方法。必要時再進行藥物治療和手術(shù)治療。