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頸肩腰腿痛如何按摩緩解

參與醫(yī)生

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 陳瑩 主治醫(yī)師
頸肩腰腿痛的按摩以循經取穴為主,其按摩手法主要包括推、拿、按、揉、搓。對于單純頸椎痛且無手麻癥狀的患者,可通過按、揉的手法,放松局部肌肉;可通過按、揉的手法放松頸椎局部肌肉。肩周炎患者,可遠端點穴,緩解疼痛;慢性腰痛患者,則循膀胱經,施以拍打法和揉法。但急性腰扭傷患者,早期不建議推拿治療,急性期后行推拿治療,效果更好。
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