長期頑固性便秘主要是指功能性便秘，即1周排便3次，或雖3次，但排便困難。其治療方法如下： 1、首先做腸鏡觀察腸道，有無病理性改變、腫瘤或畸形； 2、檢查腸道的蠕動(dòng)功能，對(duì)于慢傳輸型便秘，增加膳食纖維攝入量，散步，慢跑，按摩腹部，多喝水；對(duì)于出口梗阻型便秘，訓(xùn)練排便意識(shí)，協(xié)調(diào)肌群動(dòng)作； 3、治療便秘必須到正規(guī)醫(yī)院就診，不可自行服用瀉藥。