高血壓日常飲食建議采取清淡飲食，除了限鹽以外飲食沒有特別的限制，但是建議把糖尿病飲食應用到高血壓患者當中，具體飲食注意包括：1、肥胖的高血壓患者每天二兩肉、四兩主食、八兩菜；2、較瘦的高血壓患者每天三兩肉、六兩主食、九兩蔬菜；3、鹽的攝入量一般是限制在六克以下，或者適當放寬在十克以下；4、規(guī)律飲食。