更年期女性的保健措施包括： 1、心理保健：女性患者需保持舒暢心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移不良情緒，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如插花、下棋、運(yùn)動(dòng)、瑜伽等； 2、生活保?。罕３值望}、低油、低脂飲食，適量增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素的攝入，保持良好的生活習(xí)慣，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)； 3、定期體檢：每年進(jìn)行一次體檢，注意婦科檢查和防癌篩查； 4、藥物保?。何魉幙蛇x用激素替代療法，中醫(yī)可在辨證論治基礎(chǔ)上選擇合適的藥物。