埋頭干活頭發(fā)暈的病因較多，需根據(jù)具體情況選擇合適治療方法： 1、蹲位起身后突然天旋地轉(zhuǎn)、頭暈，多考慮體位為低血壓所致，可改變體位，如坐位、臥位進行休息，適當補充水分，增加血管容量，病情可得到改善； 2、長時間低頭工作，頸部肌肉、筋膜緊張，壓迫血管或刺激交感神經(jīng)可引起頭暈，通過手法治療，如按壓百會、風池、風府、華佗夾脊穴，配合頭部后仰，松弛頸部肌肉，改善頭暈。自我按摩建議以風池、風府穴位為主，按摩雙側(cè)肩頸，用右側(cè)的手拿捏左側(cè)肩井穴，解除肌肉酸困、疲勞狀態(tài)，頭暈也可得到改善。