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嗜睡怎么辦

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
嗜睡可以根據(jù)導(dǎo)致患者嗜睡的病因加以逐步改善,具體如下: 1、改善腦供血不足,存在腦供血不足患者可以吃改善腦供血藥物,以改善腦部循環(huán)、促使興奮性神經(jīng)遞質(zhì)釋放; 2、由于某些治療藥物影響引起嗜睡可以調(diào)整藥物種類; 3、生理性因素,患者可能在某一階段因?yàn)楦鞣N原因不能正常睡眠,或者不能保持正常睡眠節(jié)奏,需要改變作息方式或者工作和生活節(jié)律; 4、給予適當(dāng)藥物,很多藥物可以改善睡眠興奮性神經(jīng)遞質(zhì)分布,比如部分抗抑郁藥物或者部分興奮性藥物,使用之后可以明顯提高大腦活躍度和大腦活性; 5、加強(qiáng)鍛煉,運(yùn)動可以激發(fā)交感神經(jīng)興奮度,相應(yīng)也可以增加腦部興奮性神經(jīng)遞質(zhì)釋放。通過適當(dāng)、定期運(yùn)動可以使人充滿活力,不但可以使睡眠質(zhì)量改善,而且可以使人精神飽滿,減少嗜睡發(fā)生。
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