大腿筋拉傷以后，想要恢復(fù)快，需要注意早期休息、冰敷或熱敷、康復(fù)理療以及藥物治療，具體如下：1、早期休息：可以采取制動(dòng)的方法，肌肉拉傷比較常見(jiàn)，大腿筋拉傷以后，一定要在早期休息，減少外傷引起的腫脹和疼痛，有利于促進(jìn)拉傷肌肉的修復(fù)，可以采取拄拐杖，也可以采取支具保護(hù)，拖著膝蓋行走的時(shí)候，局部減少受力作用；2、冰敷或熱敷：外傷以后48小時(shí)之內(nèi)，減輕腫脹和減輕出血，需要采取冰敷的方法。超過(guò)48小時(shí)，可以采取局部熱敷的方法，用溫?zé)崴螓}袋，局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)肢體組織的水腫消散；3、康復(fù)理療以及藥物治療：進(jìn)行肌肉牽拉的康復(fù)訓(xùn)練，也可以配合使用藥物治療，主要針對(duì)疼痛或不舒服的情況，采用外擦的藥膏，也可以采用口服的消炎止痛藥物緩解癥狀，促進(jìn)更好的恢復(fù)。