造成慢性便秘的主要原因如下：1、不良的排便習(xí)慣，因生活節(jié)奏加快，工作壓力大，錯過最佳排便時間時間，減少結(jié)腸的便意感而忽略排便；2、飲食方面越來越精細，含粗纖維食物攝入量的減少；3、工作壓力較大，引起精神緊張，造成便秘；4、不良的服藥習(xí)慣，或口服藥物濫用造成的便秘。