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慢性乙肝如何保養(yǎng)

參與醫(yī)生

慢性乙肝的保養(yǎng)的方法如下: 1、飲食:以清淡、易消化為主,禁食腌制食物,禁忌飲酒; 2、運(yùn)動(dòng):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增加抵抗力,如走路、太極、瑜伽;避免劇烈運(yùn)動(dòng); 3、睡眠:慢性乙肝病人要保證足夠睡眠,每天7-8個(gè)小時(shí)以上,中午午睡半個(gè)小時(shí)以上; 4、心理:保持樂(lè)觀開(kāi)朗,平時(shí)多讀書(shū)籍,聽(tīng)輕柔音樂(lè); 5、定期到醫(yī)院復(fù)查相關(guān)指標(biāo),了解自身病情變化。
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