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習(xí)慣性便秘的飲食注意事項(xiàng)

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 沈晨 副主任醫(yī)師
習(xí)慣性便秘的飲食注意事項(xiàng)包括： 1、禁止食用特別精細(xì)的飲食，保證一定量的膳食纖維的攝入，推薦每天食用25-35克膳食纖維； 2、推薦便秘患者每日飲水量至少要1.5-2升； 3、禁止吃辛辣刺激、油膩等刺激性高的食物，禁止大量的飲酒，避免過食寒冷飲食。
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