退行性脊柱側(cè)凸的預(yù)防方法包括：1、避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰久坐，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不對(duì)稱的斜側(cè)的彎腰久坐，減小腰椎管內(nèi)的壓力，防止腰椎的不對(duì)稱退變和骨質(zhì)的不對(duì)稱增生；2、老年人要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，避免形成嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松而引發(fā)不對(duì)稱的塌陷，防止出現(xiàn)新的退行性脊柱側(cè)凸。