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穴位按摩手法有哪些
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 張毅 主任醫(yī)師
按摩手法有很多,滾法、扳法、指壓法等等,由于我身體的原因,年資也比較大,主要搞脊柱,所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋轉(zhuǎn)、側(cè)扳旋轉(zhuǎn)、不定點(diǎn)的側(cè)扳法,還有按壓。正脊的方法和按摩是有區(qū)別的,我認(rèn)為按摩是通過松解局部的肌肉、韌帶、筋膜,使它緩解疼痛,指壓通過對(duì)穴位對(duì)痛點(diǎn)的按壓以后,可能剛按壓時(shí)候疼,反復(fù)壓它就不疼了,使得痛覺遲鈍,減輕了疼痛,它是從外圍進(jìn)行的。正脊療法,它是從病根上做的,但是不能夠根治。腦血管病的病人,截癱的病人,到康復(fù)科按摩改善局部血液循環(huán),但是腰椎的側(cè)彎、腰椎間盤突出的病人不適合長(zhǎng)期反復(fù)做按摩,可能按摩以后有舒適感,但是實(shí)際上是對(duì)痛覺的敏感度下降了,當(dāng)然正脊也不適合于長(zhǎng)期做,一般我讓病人做一次以后,一個(gè)星期到兩個(gè)星期再過來做。在這個(gè)期間要加強(qiáng)腰背肌、腹肌鍛煉,頸部肌肉的鍛煉,做了手法治療以后,通過鍛煉能夠保護(hù)住,下回再做,可能有良好的效果,有遠(yuǎn)期的效果,否則的話每天按可能還挺舒服,但是對(duì)遠(yuǎn)期的療效是不好的。
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