妊娠糖尿病的病人可以吃饅頭、包子，但是吃的量不能太大，否則會(huì)導(dǎo)致主食攝入過(guò)多，引起血糖波動(dòng)較大，餐后血糖一定會(huì)升高許多。對(duì)于饅頭而言，可以吃粗糧或者雜糧饅頭，比如黑米饅頭、玉米饅頭，升糖指數(shù)相對(duì)較低，對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。對(duì)于包子而言，可以吃素餡包子，而不應(yīng)該吃肉餡包子，因?yàn)槿怵W含的脂肪量較高，對(duì)血糖影響比較大。總體而言，孕婦攝入的面食盡量不要超過(guò)100g左右，吃完主食后，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食物或者太甜的水果，應(yīng)該多吃蔬菜。