防曬霜需要隔一個小時涂一次，不要涂一次以后一天就不涂了，這樣沒有效果，必須在隔1-2個小時后再涂，最好是隔一個小時補涂一次，對日光防護才有效。對于青年女性，涂防曬霜的技巧具體如下：首先，職場女性可以在出門之前涂一次防曬霜，進入單位以后，沒有日光照射時不用再涂，下班之前再涂一次，即可保持有效防曬；在室外，一直有日光的照射，必須隔一個小時補涂一次防曬霜，才能起到防曬霜對皮膚防護的效果。防曬霜洗脫，一般不需要用卸妝水，用洗面奶、洗臉的香皂即可把防曬霜洗脫，不需要特殊洗脫。