假性近視不可以自愈的，也是不可能的。假性近視實(shí)際上是很幸運(yùn)的狀態(tài)，其與真性近視不同的地方在于，雖然大家都有視力下降、視物模糊的表現(xiàn)。但是假性近視患者暫時(shí)還沒有發(fā)生眼球結(jié)構(gòu)改變，也就是還沒有看到患者眼軸增長或角膜曲率在變陡峭。這個(gè)狀態(tài)實(shí)際上可以抓緊時(shí)間來進(jìn)行調(diào)整，然后恢復(fù)到正常水平。所說的調(diào)整包括以下方面：1、科學(xué)、良好的用眼習(xí)慣：要養(yǎng)成科學(xué)、良好的用眼習(xí)慣，就是不要一次性的用眼太長時(shí)間，比如不要一次性地看幾小時(shí)近距離的東西，像手機(jī)、電子屏幕、書本。在40分鐘左右的時(shí)候就要停下，然后向遠(yuǎn)處眺望、按摩眼睛、放松眼睛，這一點(diǎn)很重要；2、保證戶外活動：保證每天戶外活動時(shí)間要超過2個(gè)小時(shí)，對于青少年兒童而言，戶外活動時(shí)間很重要。因?yàn)槿展庵杏行┏煞挚梢院挽柲ぶ械某煞窒嘟Y(jié)合，形成一種特殊的物質(zhì)來阻礙眼軸的過度增長，所以一定要保證戶外活動的時(shí)間；3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在飲食結(jié)構(gòu)方面要盡量調(diào)整，少吃或者不吃甜食，不要喝碳酸飲料。多攝入富含維生素的蔬菜、水果，當(dāng)然也可有意識多吃葉黃素、花青素含量高的食物；4、保證充足的睡眠：最后要保證充足睡眠，保持愉快心情。上述都是有意識去調(diào)整，而不是放任自流，完全不懂，讓其自己愈合是不可能的。