縱欲過度是一個非常不好的習慣，會對身體造成非常大的危害。最常見的危害，就是導致出現(xiàn)腎虛的問題，可能會出現(xiàn)記憶力下降、盜汗、腰膝酸軟等等一系列問題。真要出現(xiàn)這種情況，說實話食補，就很難達到恢復的目的，需要盡快的到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下去辨證論治，對癥的使用藥物調理才能恢復。在治療的基礎上適當?shù)呐浜鲜逞a，可能會達到更好的目的。食補的時候可以用山藥，因為山藥在生活中屬于藥食兩用，它的口味比較好，也有補腎、滋補腎陰、健脾益氣等功效。那么用山藥配合熬粥、燉肉都可以，對于縱欲過度后身體的恢復有一定的益處。