如果出現(xiàn)皮膚暗黃，建議通過飲食、睡眠、情緒的調(diào)整來達(dá)到改善的目的。出現(xiàn)面部皮膚暗黃，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講是新陳代謝出現(xiàn)問題，有可能是新陳代謝變慢，即養(yǎng)料送不進(jìn)來，廢物又排不出去，淤積在面部，則會(huì)呈現(xiàn)暗黃的膚色。中醫(yī)理論認(rèn)為面部出現(xiàn)暗黃是體內(nèi)氣血陰陽失調(diào)在面部的表現(xiàn)，所以通過內(nèi)調(diào)臟腑的氣血陰陽，能夠有效消除面部的暗黃。很多女生在減肥的時(shí)候，可能會(huì)少吃或者不吃東西，造成營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，從而導(dǎo)致皮膚暗黃。氣血不足的表現(xiàn)之一就是皮膚暗黃，可以通過飲食的調(diào)整來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。另外睡眠不足、晚睡晚起或者睡眠的時(shí)間不夠，也會(huì)影響臟腑的氣血陰陽，造成皮膚暗黃。還有情緒變化，經(jīng)常處于焦慮、抑郁的情緒影響下，會(huì)導(dǎo)致臟腑的氣血陰陽失調(diào)，比如肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀等，都會(huì)在面部有所表現(xiàn)。總之皮膚暗黃是最常見的一種情況，調(diào)整飲食、睡眠和情緒就能夠有效的調(diào)整皮膚暗黃，讓它盡快從面部消除。