補(bǔ)精子一天食用幾個生蠔，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，一般認(rèn)為生蠔的海產(chǎn)品可能含有鋅、硒的微量元素，對于改善精子質(zhì)量有所幫助。但是并沒有很嚴(yán)格的科學(xué)依據(jù)，證明生蠔能補(bǔ)充多少元素，對于精子的活力有多大改善，其實(shí)也并沒有相關(guān)的數(shù)據(jù)支持。只是普遍認(rèn)為生蠔的貝殼類、海鮮類食物，對精子質(zhì)量有幫助。但是如果精液檢查有問題，如弱精、少精，單純依靠食用生蠔的方法，可能不會有明顯的提高。因?yàn)榫淤|(zhì)量不好，并不是單純?nèi)狈ξ⒘吭兀赡艽嬖谄渌膯栴}，如精索靜脈曲張、感染、激素異常等。另外身體的狀態(tài)，如勞累、熬夜，或者睪丸本身神經(jīng)功能有問題，則需要進(jìn)行針對性的治療。通過食用生蠔，起不到太大作用。如果男性尿酸特別高，還不建議食用生蠔、海鮮產(chǎn)品，可能增加尿酸的產(chǎn)生，對于身體不利。作為日常保健，可以適當(dāng)?shù)厥秤煤．a(chǎn)品。在精液正常的情況下，對于維持精液質(zhì)量，也許有幫助。如果精液指標(biāo)不正常，需要檢查，并查找原因，或者采用藥物進(jìn)行調(diào)整。