因?yàn)榍嗄甓际巧鐣饕ㄔO(shè)者和家庭頂梁柱，擔(dān)負(fù)責(zé)任重大，如果不幸出現(xiàn)腦梗死，對于年輕人打擊較為巨大，需要盡力避免發(fā)生。主要有以下幾點(diǎn)措施： 1、明確自身危險(xiǎn)因素，及時進(jìn)行體檢，注意預(yù)防，可以有效避免卒中發(fā)生； 2、改善不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒以及熬夜，尤其注意高血壓處理； 3、女性同志盡量注意避免口服避孕藥； 4、解除青年人生活和工作壓力，避免高熱量飲食，改善缺少體育鍛煉等不健康生活方式以及習(xí)慣。因此，減壓和加強(qiáng)體育鍛煉為重要預(yù)防措施； 5、年輕人加強(qiáng)限煙限酒，遠(yuǎn)離毒品教育，提高青年人對高血壓的危害認(rèn)識，以及使用控制血壓藥物，對于青年人預(yù)防腦梗較為重要。