喝淡鹽水可以起到一定防止中暑的作用。中暑主要是在高溫和高濕的環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間的工作和生活而發(fā)生的一種急癥，其中較為重要的一個(gè)原因，是在此環(huán)境中患者大量出汗，而汗液中含有大量氯化鈉的成分。汗液丟失會(huì)使人體出現(xiàn)低鹽的表現(xiàn)，即氯化鈉濃度太低，此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水可以補(bǔ)充丟失的氯化鈉，在一定程度上可以防止并且治療中暑，但預(yù)防中暑單純喝淡鹽水并不足夠。預(yù)防中暑的措施主要包括以下幾條：1、補(bǔ)充鹽分：應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，喝含鹽的飲品；2、適當(dāng)休息：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫和高濕的環(huán)境中工作和生活，建議每0.5小時(shí)休息10分鐘，休息時(shí)應(yīng)到陰涼通風(fēng)處幫助散熱；3、注意飲食：在炎熱的季節(jié)，盡量減少進(jìn)食辛辣刺激或油膩的食物，以及減少煙酒的使用。辛辣刺激和油膩的食物，均會(huì)使人體處于濕熱狀態(tài)，而濕熱體質(zhì)更易招致中暑。因此在炎熱的夏季，盡量進(jìn)食清淡、易消化的食品。對(duì)于易中暑的體質(zhì)，可以喝綠豆湯或綠茶等消暑飲品，也可以預(yù)防中暑的發(fā)生；4、解暑藥物：可以服用藿香正氣水或藿香正氣膠囊等藥物，此類藥物具有防止中暑的作用，容易導(dǎo)致中暑的患者或已發(fā)生中暑的患者，可以使用此類藥物進(jìn)行治療。