如果孕產(chǎn)婦發(fā)生孕晚期的消化不良，可以通過適當(dāng)運(yùn)動以及合理安排飲食而改善此癥狀，具體如下：1、適當(dāng)運(yùn)動：主要是懷孕晚期可能胃腸功能減退比較明顯以及腸蠕動減少，所以攝入少許食物會造成腹脹、腹墜、不消化，而且食欲也會有所影響。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有利于腸蠕動，預(yù)防腸功能不全造成的胃腸功能不適感，需要多活動促進(jìn)胃腸蠕動，才能緩解孕晚期胃腸道功能的紊亂以及消化不良；2、合理安排飲食：孕產(chǎn)婦要拒絕攝入生冷、油膩、油炸以及難以消化吸收的食品，會加重孕產(chǎn)婦的消化不良。孕產(chǎn)婦應(yīng)該多攝入易吸收、易消化的清淡食品，而且要合理搭配并少食多餐，可以有效控制孕產(chǎn)婦的體重增長，還能夠滿足胎兒在宮內(nèi)生長發(fā)育的需求。