孕中期只需適當注意睡姿，但一般建議孕晚期或接近孕晚期時稍注意。不建議孕晚期孕婦長時間平臥，長時間平臥位會影響孕婦的回心血量，會自覺不適，時間較長會自動糾正體位。孕晚期子宮逐漸增大，子宮處于右旋狀態(tài)，若孕婦左側(cè)臥位可糾正子宮右旋可以改善胎盤的供血，保證胎兒充分供血以及生長發(fā)育。如果孕婦半夜清醒發(fā)現(xiàn)是平臥或右側(cè)臥位無需擔心，醒后若無明顯不適即可，入睡時可適當注意采取左側(cè)臥位，可在右腰后墊靠墊或枕頭使身體稍微傾斜即可。孕婦在孕中期適當注意即可，在孕晚期可以多注意睡姿，左右輪著交替睡覺也可以但不鼓勵平躺。