一歲寶寶夜里頻繁哭鬧會(huì)很影響睡眠質(zhì)量，可以采取以下措施來(lái)幫助一歲寶寶：1、缺鈣：如果一歲寶寶維生素D或者鈣劑不足，容易導(dǎo)致興奮性增高，出現(xiàn)煩躁、哭鬧。此時(shí)要注意給一歲寶寶補(bǔ)充維生素D，對(duì)于一歲的寶寶每天應(yīng)該補(bǔ)充維生素D700IU，而且要多曬太陽(yáng)，必要時(shí)還要補(bǔ)充鈣劑；2、輔食搭配不合理：對(duì)于一歲寶寶已經(jīng)開(kāi)始加3頓輔食，如果輔食搭配不是十分合理，容易導(dǎo)致一歲寶寶由于腹脹、腹痛、消化不良而出現(xiàn)哭鬧。所以要給一歲寶寶調(diào)整喂養(yǎng)，對(duì)于熱卡特別高或者高油脂食物，要適量少吃，必要時(shí)也可以給一歲寶寶應(yīng)用腸道益生菌幫助調(diào)理；3、過(guò)敏：一歲寶寶頻繁哭鬧也可能是過(guò)敏體質(zhì)，寶寶身上出現(xiàn)較多濕疹，晚上非常癢而出現(xiàn)哭鬧。此時(shí)要盡量避免一歲寶寶接觸可疑的過(guò)敏原，必要時(shí)也可以給一歲寶寶應(yīng)用抗過(guò)敏藥物來(lái)進(jìn)行緩解癥狀。