心臟不好光靠運(yùn)動不能改善心臟，所以運(yùn)動一定要謹(jǐn)慎，該方法建立在很多的前提之下。所謂的心臟不好，指的是有心臟病，也就是說有基礎(chǔ)心臟病，比如有冠心病、心肌缺血、放支架得過心梗，或者是有心衰、有先天性心臟病、心肌病、心律失常等等，這些叫心臟病。如果有心臟病，運(yùn)動的前提是一定要先治療心臟病，就是要進(jìn)行病因的治療，比如有心衰，要去找病因，比如有冠心病、心肌缺血，要做介入治療，解決血管的問題后，要進(jìn)行病因治療，同時(shí)還要吃藥來改善心臟的功能，或者改善心臟的癥狀。比如冠心病，吃倍他樂克、硝酸甘油這一類的藥物，有先天性心臟病，要做先天性心臟病的手術(shù)，心肌炎要先養(yǎng)一段時(shí)間，心肌病要根據(jù)心肌病的類型進(jìn)行治療，是治療心臟病的大前提，在這個(gè)前提之下才談得上運(yùn)動。運(yùn)動本身是幫助心臟進(jìn)行康復(fù)，也就是只能起到輔助的作用，單靠運(yùn)動本身治療心臟病不可取，而且運(yùn)動一定是理性的運(yùn)動，就是在醫(yī)生指導(dǎo)之下進(jìn)行的一種心臟康復(fù)運(yùn)動，這種運(yùn)動不是自己決定。既往有病人本身有心衰、擴(kuò)張型心肌病，想通過運(yùn)動來改善心臟，就每天跑步，因?yàn)檫@種慢性心衰病人，有時(shí)候活動還挺好的，一天跑好幾千米，結(jié)果心衰迅速就加重。所以如果本身有心臟病，一定要先診斷清楚，自我規(guī)范治療，不要僅僅是通過運(yùn)動試圖改善心臟，否則可能會適得其反。