一般秋季養(yǎng)肺可以適當吃肉，來幫助滋潤身體。因為夏天的時候出汗比較多，會損耗身上大部分的能量，到秋天后天氣要轉(zhuǎn)涼，秋風一起，毛孔內(nèi)的油都發(fā)散完畢，所以這時要貼秋膘可以吃肉，肉能提供豐富的蛋白質(zhì)和油脂。肺在五臟里是唯一對外的臟器，跟皮膚一樣也怕干，要不斷分泌很多黏液來幫助呼吸到肺里面的粉塵、霧霾，或者有害的東西排出，包括病原體，而水排不出來，此時需要通過黏液來幫助排出。因為其里面含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)把上述物質(zhì)裹挾出去，就會有一定損失，此時就可以通過蛋白質(zhì)補回來，肉里面含的蛋白質(zhì)較多，所以吃肉補肺相對較好。所以，貼秋膘最大的目的也是養(yǎng)肺，其他的臟腑在出汗以后不會有大損耗，但是肺會有較大的損耗。另外，其他的水果里，如酸澀收斂的水果，對回收肺氣特別有好處，在秋天的時候可以適當食用葡萄、石榴、梨、柿子等。