運(yùn)動(dòng)對(duì)骨密度有一定影響，適度的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨密度和骨質(zhì)量的改善，尤其是對(duì)骨質(zhì)疏松的病人，需要采取適度活動(dòng)，促進(jìn)骨質(zhì)量的改善。運(yùn)動(dòng)療法是改善骨質(zhì)量，促進(jìn)骨質(zhì)疏松康復(fù)的重要手段。對(duì)于骨密度的改善，還可攝取高營(yíng)養(yǎng)食品，包括喝牛奶、常曬太陽(yáng)，尤其是老年人。如果診斷為骨質(zhì)疏松，可能需要到醫(yī)院進(jìn)行具體檢查，明確后需要查骨代謝率、骨轉(zhuǎn)化率，明確骨代謝的問(wèn)題所在。針對(duì)性對(duì)骨質(zhì)疏松采取科學(xué)的治療，可能會(huì)應(yīng)用促進(jìn)成骨，抑制破骨的藥物，補(bǔ)充一定量的鈣劑，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，包括曬太陽(yáng)等綜合治療，能夠促進(jìn)骨密度的改善，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。