孩子矮小與遺傳因素、環(huán)境因素關(guān)系都非常大，父母的個(gè)子高，孩子的個(gè)子也就高。矮小的孩子要注意飲食搭配、膳食合理，同時(shí)保證充足的睡眠。因?yàn)樯L激素是在晚上10點(diǎn)左右分泌達(dá)峰值，如果這個(gè)時(shí)候孩子還沒有睡覺，生長激素分泌就會(huì)受到抑制，會(huì)影響孩子身高。同時(shí)注意增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng)，一方面可以增加鈣的活性，另一方面肌肉組織運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的成長也非常好。孩子的生長一般有兩個(gè)快速生長期，一個(gè)是出生的前兩年，一個(gè)是青春期。在青春期時(shí)，男孩子一般還可以長高25-30公分，女孩子還可以長高25公分左右。如果孩子每年的生長速度＜5公分，而且比同齡的孩子明顯矮，就要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，主要是查甲狀腺激素的水平和生長激素的水平。如果甲狀腺激素水平下降，孩子也可出現(xiàn)身材矮小，同時(shí)伴有智力問題，應(yīng)檢查生長激素是否分泌減少，必要時(shí)可做骨齡的測試。