保護(hù)牙齒，首先要從自我維護(hù)做起，口腔衛(wèi)生的自我維護(hù)，是非常重要的環(huán)節(jié)。分析如下：一、口腔衛(wèi)生的自我維護(hù)：1、刷牙：推薦水平顫動(dòng)刷牙法，或者叫做巴氏刷牙法，建議每天至少要刷2-3次，每次堅(jiān)持2-3分鐘；2、口腔清潔：建議使用含氟牙膏，在刷牙同時(shí)還要配合牙線的使用，進(jìn)行口腔清潔，同時(shí)要少吃零食和甜食，保持口腔衛(wèi)生。二、定期口腔檢查：1、及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理：及時(shí)發(fā)現(xiàn)微小的齲壞、微小的齲洞，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙處理，避免齲齒進(jìn)一步發(fā)展；2、定期進(jìn)行口腔潔牙處理：建議每半年左右，進(jìn)行一次口腔潔牙處理。平時(shí)好好刷牙，控制牙齒菌斑、牙齒結(jié)石形成。對(duì)于青少年，如果六齡牙完全萌出后，還可以做窩溝封閉，來(lái)預(yù)防齲齒預(yù)防蛀牙。對(duì)于嬰幼兒，可以進(jìn)行口腔涂氟處理，預(yù)防蛀牙。總之，對(duì)牙齒的保護(hù)，主要是從口腔衛(wèi)生的角度，做好口腔衛(wèi)生的維護(hù)工作。