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剛吃完飯多久可以洗澡

參與醫(yī)生

湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師
剛吃完飯建議30分鐘以后再去洗澡,進(jìn)食以后胃腸供血會增加,如果這時洗澡,會導(dǎo)致胃腸供血減少,影響食物消化,所以建議進(jìn)食30分鐘以后,再進(jìn)行其他活動。進(jìn)食以后馬上進(jìn)行相關(guān)的一些活動,短期內(nèi)不會引起不良反應(yīng),因?yàn)槿梭w有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。長期存在不良習(xí)慣,可能導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)腹脹、噯氣,反酸、呃逆等表現(xiàn),還可能誘發(fā)消化系統(tǒng)的器質(zhì)性病變,比如消化性潰瘍,甚至導(dǎo)致腫瘤發(fā)生。所以日常一定要養(yǎng)成良好的飲食、就餐習(xí)慣,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)的一切不良飲食方式,才能保護(hù)胃腸功能。
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