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產(chǎn)后漏尿平時怎樣注意
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參與醫(yī)生
北京積水潭醫(yī)院 李貴忠 主任醫(yī)師
產(chǎn)后漏尿是一個常見的問題,通常生產(chǎn)的過程中,若產(chǎn)程時間長,胎兒體積比較大,造成了會陰部肌肉撕開,會出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿現(xiàn)象,通常打噴嚏、咳嗽、劇烈地跳或者走路時步子變大后會增加腹壓,會出現(xiàn)不自主地漏尿。生育次數(shù)、初次生育年齡、生產(chǎn)方式、胎兒大小以及妊娠期間尿失禁發(fā)生率,都與產(chǎn)后尿失禁發(fā)生率顯著相關(guān)。
因?yàn)楝F(xiàn)在營養(yǎng)很好,患者應(yīng)注意控制體重,因?yàn)榇蟛糠秩硕际桥绿荷L發(fā)育不佳,吃得比較好,所以產(chǎn)后要控制體重。因?yàn)楦箟焊咭院舐┠驒C(jī)會就會多,盆底肌肉恢復(fù)得也慢。還有做盆底肌肉訓(xùn)練,可通過自主、反復(fù)的盆底肌肉群收縮和舒張,增強(qiáng)支持尿道、膀胱、子宮、直腸的盆底肌張力,增加尿道阻力恢復(fù)盆底功能,達(dá)到治療預(yù)防的目的。可做提肛運(yùn)動,比如收緊肛門2-6秒,松弛休息2-6秒,如此反復(fù)10-15次為一組,每天訓(xùn)練3-8組,持續(xù)8周以上或者更長。當(dāng)然還有其的一些手術(shù)的治療方法,大部分人通過保守治療基本都能夠治愈。
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