陰道出現(xiàn)松弛可以通過縮肛運(yùn)動、盆底康復(fù)治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，具體如下：1、縮肛運(yùn)動：縮肛運(yùn)動并不是做1-2次就能改善，而要堅持1年左右的時間，才有可能會改善陰道松弛的現(xiàn)象；2、盆底康復(fù)治療：主要是由探棒進(jìn)入陰道中，通過電刺激盆底肌肉，恢復(fù)以往的張力、彈性，才有可能使松弛的部分達(dá)到緊致。一般也需要幾個療程才能達(dá)到緊致的目的，因此要按照醫(yī)囑進(jìn)行盆底的康復(fù)治療；3、手術(shù)治療：如果陰道松弛特別嚴(yán)重，可以考慮做手術(shù)治療，主要是將松弛部分的黏膜組織切除再縫合，這樣陰道就達(dá)到了緊致的情況。建議女性在分娩后最好做盆底的康復(fù)治療，一般在產(chǎn)后42天開始做，就減少了今后出現(xiàn)陰道松弛或子宮脫垂的可能性。