膝關(guān)節(jié)扭傷經(jīng)常見于體育運動、爬山或跑步后，通常走平路出現(xiàn)扭傷可能性較少。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)扭傷后給人體一個提示信號是疼痛，另一個提示信號是關(guān)節(jié)不能動，即功能障礙。出現(xiàn)上述情況時應(yīng)及時就醫(yī)，并進行處理，具體治療方法如下： 1、若在家沒有就醫(yī)條件，離醫(yī)院較遠時，可用最簡單方法，如冰敷，冰敷對膝關(guān)節(jié)扭傷早期治療是重要環(huán)節(jié)，可緩解局部創(chuàng)傷性炎性反應(yīng)，減少繼發(fā)性損傷，緩解疼痛； 2、出現(xiàn)此種情況建議及時到醫(yī)院進一步檢查，如拍X光片，甚至懷疑韌帶有問題，需做核磁共振檢查，可確診扭傷程度是單純關(guān)節(jié)輕微錯位、半脫位，還是嚴重韌帶損傷，確定后根據(jù)醫(yī)生建議，選擇相應(yīng)治療方法。