落枕在日常生活中很常見，主要表現(xiàn)為晨起的時候頸項部的疼痛，伴有頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)等，活動明顯受限，且伴有劇烈的疼痛。想要落枕快速好轉(zhuǎn)，可以采取以下措施：1、佩戴頸圍：讓頸部的肌肉得到舒緩，這樣會減輕疼痛；2、藥物治療：同時可以配合藥物治療，主要包括活血止痛的藥、活血化瘀的藥，同時也可以使用一些肌肉解痙藥，緩解頸部的疼痛。此外，外用藥如膏藥，也可以讓落枕這種癥狀迅速消失。頸部落枕是軟組織損傷，通過這些治療，1-2周可以得到明顯的緩解。如果在日常生活中反復出現(xiàn)落枕這種情況，必須引起重視，這提示頸椎可能處在一個不健康的狀態(tài)。必須到醫(yī)療機構(gòu)及時就診，常規(guī)需要做頸椎X光片、CT、磁共振等相關(guān)檢查，可能表現(xiàn)出頸椎的曲度變直、消失以及頸椎反弓等，也可以出現(xiàn)頸椎突出、脊髓神經(jīng)受壓，導致頸肩部的持續(xù)性疼痛的存在。除此之外，日常生活中要注意做好頸椎保健，平時盡量避免長時間地低頭伏案工作，經(jīng)常打羽毛球、放風箏、游泳等舒緩頸部肌肉，降低頸部落枕的發(fā)生率。